Хатха-йога / Суставная гимнастика /  / 

Я сертифицированный инструктор по йоге (диплом по хатха-йоге Санкт-Петербургского института восточных методов реабилитации под руководством Артёма Фролова). Там же сейчас учусь на реабилитолога на курсе  КПСФР.
Ретриты и повышение квалификации с Петербургской школой йоги под руководством Константина Харьковского по Yoga Flow System.
Прошла обучение медитации випассана по методу  С.Н.Гоенка
С отличием прошла обучение на мастера тайского массажа с международным сертификатом.
Продолжаю изучать телесные практики , освоила курс диафрагмальных техник под руководством Понамаревой Г.В., миофасциальный релиз. Оздоровительные практики с тибетскими поющими чашами и т.д.
Знание биомеханики, анатомии , массажных техник помогают строить безопасную и эффективную практику для разного уровня подготовки или начинающих.
Мне нравится думать, что йога для жизни, а не жизнь для йоги - в современных буднях мы ищем способы балансировать между бытом, работой, делами и поддержанием себя в здоровом и устойчивом состоянии. Поэтому я стараюсь с пониманием относиться к отсутствию времени, апатии, лени у занимающихся и прочим подобным вещам. Понимаю, что в каждый момент времени человек делает то, что может: дошёл до занятия, это уже большое дело.