Хатха-йога

Практика асан, для совершенствования ума, повышения осознанности и тренировки духа.

Спортивные бальные танцы (взрослые и детские группы)

Европейская  и латиноамериканская программы.

Суставная гимнастика

Суставная гимнастика — это набор физических упражнений, нацеленных на общее оздоровление.

Калланетика

Комплекс гимнастических упражнений, разработанный американкой Кэллан Пинкни. Это система комплексных статических упражнений, направленных на сокращение и растяжение мышц.

ШАГ ВПЕРЕД (танцевальный фитнес)

Спортивные занятия, тренировки, основанные на работе силой собственного веса, направлены на похудение, поддержание идеального веса.

Функциональный стретчинг

Функциональный стретчинг - это не про шпагаты и мостики.

Это про сильные мышцы, здоровые суставы, правильное движение, контроль своего тела, координацию и баланс.

Нейройога

Нейройога - это интересное и активно развивающееся направление, грамотно сочетающее нейропсихокоррекционные упражнения и упражнения, позаимствованные из йоги.

Коллективная медитация

Коллективная медитации в традиции Раджахираджа йоги. Подходит для начинающих изучать практику медитации.

Бачата

Бачата Dance Fit — это яркое танцевальное направление, которое сочетает элементы латиноамериканского танца бачата и фитнеса. Такие занятия подходят всем, кто хочет совместить спорт, удовольствие от музыки и работу над телом.

Восточные танцы